ダイエットにいいのかな?
メタボリックオヤジもこれはいいことを聞きました。私は朝ごはんを食べない生活をもう10年も続けてます。お腹も出てきてほんとに、絵に描いたようなオヤジになってしまいました。でもこれからは自分のために実践してみようと思います。まあ体重の話はどうだかなあ、と思いますけど。
朝食をきちんと食べる十代の若者は、朝食を抜く若者よりも体重が軽く、よく体を動かし、健康的な食生活を送っているとの調査結果が明らかになった。米国の研究者が3日発表した。
調査はミネソタ州に住む2216人の若者を対象に、14歳程度から5年間にわたって体重や食生活、その他の生活様式を追跡。それによると、普段朝食を食べる若者ほど肥満度を測る指数であるBMIが低いことや、常に朝食を抜く人は毎日食べる人に比べて体重が平均2.3キロ多いことも分かった。
調査担当者は「朝食をこまめに食べる子どもほど活動的で、全般的に食生活も良い。つまり脂肪やコレステロールの摂取は少なく、食物繊維の摂取が多くなる」と説明した。
研究者によると、米国で普段朝食を食べない子どもは推定25%。同国では若者の肥満増加が問題となっている。
「つまり脂肪やコレステロールの摂取は少なく、食物繊維が多くなる」の理由が分かりませんね。文章がおかしい気がします。つまり、なんて文がつながってない。初めから言いたいことが決まってて、説得力を持たせる為に後付で研究した感じ。
でも朝食を摂ることで健康的になるのは分かります。分かっているんですけどねえ・・・
(引用・・Yahoo!ニュース)
Template Desingned by きゃんたまんの実験室
ホームページ アフィリエイト レンタルサーバー FC2ブログ